ファンクショナルローラーピラティス

ファンクショナルローラーピラティスの資格講習修了~。
『ファンクショナルローラーピラティスとは、人間の本来あるべき正しい姿勢を医学的視点で考えられたエクササイズで導く(テキスト抜粋)
 今回は理学療法士、作業療法士さんとご一緒させてもらって、フィットネスとはまた違う視点でエクササイズを学べて貴重な時間になりました。
体への気づきが深くなれましたよ♩
  2月の試験までたっぷり勉強と練習しないと…なので、スパルタ好きの方は練習相手にお付き合いくださいね(笑)
まずは自分でみっちり練習積まなくては‼︎ 身体改革スタート。