糖尿病予防運動教室

本日午前中は、都賀町保健センターで『知って納得、運動教室』の講座担当しました。
 栃木県は糖尿病(2型糖尿病)の発病率が高いのです(>人<;) 

 

 

SNSでも美味しいものも沢山のアップされていてますよね(笑)

食べる楽しみもとっても大切♩
そして、プラスして運動も加えてくださいね~。
自宅でできる運動からでも良いですよ❤︎

各市町村で無料講座は開催されているので、チェックしてみてください。