認知症予防講座

栃木市皆川地区の認知症予防講座『脳活教室』の運動編を担当。
認知症の1番のリスクは『身体の不活動』とされています。今回運動は全5回ですが、開催前後の機能テストで皆さんかなりの向上判定でした♩
毎回お会いする度に、顔色が明るくなっておられたのし、体操がスムーズになっていたのは実感できていましたけどね(*^^*)
外部講座は、その後も運動を継続して頂けるように、動機付けをしっかりしていくのが私の役目と思って丁寧に進めています。